High Elevation Ep. 3 | Training Like a Pro Athlete
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High Elevation Ep. 3 | Training Like a Pro Athlete
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A proposito di questo titolo
On todays show we dive into the importance of recovery when it comes to our bodies! Training is only one piece of the puzzle. Our bodies actually grow & progress forward outside of our training sessions.
Alex and Jay share details & insights into what their recovery looks like. Including food, mobility & more.
If your goal is to progress in the gym and/or sport, while avoiding injury, and creating longevity so you can do it your entire life, then this episode is for you!
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