¿Cuando salimos de nuestro país o cuando empezamos a imaginar una vida lejos de casa?

🎙️ Iniciamos la segunda temporada de Hablemos de Migración | Salud Mental Migrante.

Diego Torres y Adriana conversan sobre los miedos, las expectativas, el duelo migratorio y los cambios en nuestra identidad cuando decidimos dejar nuestro lugar de origen.

💭 ¿Por qué a veces sentimos que ya no somos de aquí ni de allá?

❤️ ¿Cómo afrontar la separación familiar, el choque cultural y las expectativas que no se cumplieron?

🌱 Migrar también significa transformarnos emocionalmente.

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Hablamos de las expectativas que construimos antes de partir, el miedo a lo desconocido, lo que dejamos atrás, los cambios en nuestra identidad, el duelo migratorio y las emociones contradictorias que pueden acompañarnos durante el proceso.

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HABLEMOS DE MIGRACIÓN | SALUD MENTAL MIGRANTE

La migración también se vive por dentro.

Migrar no solo significa cambiar de país. También implica enfrentar despedidas, miedos, incertidumbre, separación familiar y, en ocasiones, el difícil proceso de regresar y comenzar nuevamente.

En este episodio inauguramos nuestra segunda temporada, acompañados por Adriana Aguirre y José Pizano, para conversar sobre las emociones que acompañan la experiencia migratoria y presentar los temas y herramientas que compartiremos con nuestra comunidad.

🎙️ Un espacio para hablar, escuchar, comprender y reconocer que nuestra salud mental también importa.

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Porque la migración también se siente, y nadie debería vivirla en soledad.

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Las acciones afirmativas han abierto espacios de representación para personas mexicanas migrantes y residentes en el exterior. Pero la pregunta sigue pendiente: ¿quién debe ocupar esos espacios y a quién representa realmente?

En este episodio de Hablemos de Migración: De migrante a sujeto político analizamos qué significa una acción afirmativa migrante, cómo debería acreditarse el vínculo con la diáspora y qué responsabilidad tienen los partidos al seleccionar sus candidaturas.

También discutimos la necesidad de construir una verdadera agenda legislativa migrante que incluya voto desde el exterior, protección consular, derechos laborales, familias binacionales, retorno, trabajadores temporales, mujeres migrantes, niñez y participación política.

La representación no termina al obtener una candidatura. También requiere comunicación permanente, resultados y rendición de cuentas frente a las comunidades que se pretende representar.

El debate rumbo a 2027 apenas comienza.

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Cuando migrar se convierte en una necesidad: niñas, niños y adolescentes migrantes

¿Qué lleva a una niña, un niño o un adolescente a abandonar su hogar y atravesar una frontera?

En este episodio de Hablemos de Migración analizamos la migración infantil y las múltiples causas que pueden estar detrás de ella: pobreza, violencia, reunificación familiar, desplazamiento, persecución, falta de oportunidades y conflictos.

Hablamos también de los riesgos que enfrentan durante el camino: hambre, enfermedades, explotación, trata, desapariciones, violencia y afectaciones a la salud mental.

El episodio aborda además la situación de México como país de origen, tránsito, destino y retorno, así como los retos relacionados con educación, asilo, protección infantil y reunificación familiar.

La pregunta central es sencilla pero profunda: ¿qué significa ser niño cuando migrar se convierte en una estrategia para sobrevivir?

Y otra todavía más incómoda: cuando un menor llega a una frontera, ¿el Estado lo ve primero como un niño que necesita protección o como un migrante que debe controlar?

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🧠 ¿Qué hacemos cuando alguien cercano atraviesa una crisis emocional?

En este episodio de Salud Mental Migrante hablamos de primeros auxilios emocionales: cómo escuchar, acompañar y apoyar ante ansiedad, miedo, duelo, ataques de pánico u otras situaciones difíciles, y cuándo es necesario buscar ayuda profesional.

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Mexicanos en el exterior rumbo a 2027: voto, representación y poder político

¿Qué poder político tienen realmente las mexicanas y los mexicanos que viven fuera del país?

Con este episodio iniciamos una serie de 10 presentaciones de Hablemos de Migración para entender la participación política de la comunidad mexicana en el exterior rumbo a las elecciones de 2027.

Hablamos de la historia del voto desde el extranjero, credencialización, registro, representación migrante, acciones afirmativas y de las limitaciones que todavía existen para que quienes viven fuera de México puedan participar plenamente en las decisiones políticas del país.

La discusión va más allá de votar: se trata de representación, organización y poder político.

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Registro del voto de las mexicanas y los mexicanos residentes en el exterior para las elecciones de 2027

El registro para votar desde el exterior ya comenzó. En este episodio de Hablemos de Migración explicamos quiénes pueden registrarse, las modalidades de voto electrónico, postal y presencial, las fechas que debemos tener presentes y por qué contar con una credencial vigente no significa estar automáticamente registrado para votar desde otro país.

También analizamos las barreras que todavía enfrenta la comunidad mexicana en el exterior y la importancia de convertir nuestra participación electoral en fuerza política y representación.

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