Manchmal merkst du erst, wie müde du wirklich bist,

wenn du kurz stehen bleibst.

Nicht körperlich.

Sondern tiefer.

Dieses Hörstück ist für dich,

wenn du das Gefühl hast, dich selbst ein Stück verloren zu haben.

Wenn du funktionierst, reagierst, durchhältst –

aber innerlich kaum noch spürst, wie es dir eigentlich geht.

Vielleicht bist du nicht laut erschöpft.

Nicht dramatisch.

Sondern einfach leer.

Wie ein leises Hintergrundrauschen, das nie ganz verschwindet.

In dieser Audio-Begleitung musst du nichts leisten.

Nichts verstehen.

Nichts lösen.

Du darfst einfach da sein.

Diese ruhige, gesprochene Begleitung unterstützt dich dabei,

• innezuhalten

• dich selbst wieder wahrzunehmen

• innere Erschöpfung zuzulassen, ohne dich dafür zu verurteilen

• dich nicht weiter zu verlieren, sondern langsam wieder einzuholen

Dieses Hörstück ist keine Therapie,

sondern ein stiller Raum für Menschen mit:

• innerer Erschöpfung

• emotionaler Müdigkeit

• Stress, der nicht mehr klar zuordenbar ist

• dem Gefühl, sich selbst zu weit nach hinten geschoben zu haben

Du bist nicht kaputt.

Du bist nicht falsch.

Du bist nur sehr leise geworden.

Und leise Dinge brauchen Zeit, um wieder gehört zu werden.

• abends

• im Liegen oder Sitzen

• mit Kopfhörern

• ohne etwas „mitzunehmen“

Du musst nichts festhalten.

Lass die Worte einfach da sein.

Wenn du ein persönliches Hörstück möchtest,

das auf dein Leben, deine Erschöpfung oder deine Geschichte abgestimmt ist,

dann findest du mehr Informationen hier:

👉 https://hoerdas.com

Ich spreche es sanft für dich ein,

in deinem Tempo,

so, dass du dich innerlich gehalten fühlst.

🎧 Hör das am besten:🌿 Individuelles Hörstück

Hinweis:Diese Audio-Begleitung ersetzt keine Psychotherapie, keine ärztliche Behandlung und stellt kein Heilungs- oder Leistungsversprechen dar.Sie dient der ruhigen Selbstwahrnehmung und mentalen Entlastung.Wenn du dich akut überfordert fühlst oder das Gefühl hast, professionelle Hilfe zu benötigen, wende dich bitte an eine entsprechend qualifizierte Fachperson.