Gut Training & Sweat Testing!
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Gut Training & Sweat Testing!
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In this episode, we explore the physiological challenges of racing and training in the heat and how to optimize your fueling strategy based on data-backed sweat testing. We dive into findings from the Unbound Sweat Lab—partnering with Hdrop and Neversecond—to explain why looking beyond generic hydration and fueling metrics is essential for endurance performance.
You can find more episodes and training articles at
www.trainingedgecoaching.com
@trainingedgecoaching
Follow host Isaiah Newkirk : @isaiah.newkirk and Co-host Elliott Baring : @elliottbaring
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