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  • 26. Folge „Wenn das Leben plötzlich andere Pläne hat“

    26. Folge „Wenn das Leben plötzlich andere Pläne hat“
    Oct 13 2026
    Wenn das Leben plötzlich andere Pläne hat … ⭐

    In dieser Folge nimmt uns Gerda mit auf ihre ganz persönliche Reise. Sie erzählt von dem Moment, in dem die Diagnose Brustkrebs ihr Leben veränderte, von ihren Behandlungen, ihren Ängsten und ihrem Alltag mit der Krankheit.

    Ihre größte Kraftquelle sind ihre Kinder, die ihr jeden Tag aufs Neue einen Grund geben, weiterzumachen, dem Krebs die Stirn zu bieten und das Leben zu lieben.

    Mit ihrer offenen und positiven Art möchte Gerda anderen betroffenen Frauen Mut machen, Hoffnung schenken und zeigen, dass auch in schweren Zeiten die Lebensfreude ihren Platz haben darf. ❤️

    Ein bewegendes Gespräch über Ängste, Stärke, Lebensmut und die Entscheidung, das Leben nicht aus den Augen zu verlieren.
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    1 ora e 14 min
  • 25. Folge „Busenfreundin“

    25. Folge „Busenfreundin“
    Sep 29 2026
    In dieser Folge wird’s intim, ehrlich und ziemlich informativ! Wir haben BH-Spezialistin Steffi zu Gast und sprechen über ein Kleidungsstück, das uns Frauen täglich begleitet – und trotzdem erstaunlich oft nicht richtig sitzt: den BH.

    Woran erkennt man eigentlich, dass ein BH wirklich gut sitzt? Welche typischen Fehler machen wir beim Kauf und sogar beim Anziehen? Gibt es DEN einen BH, den jede Frau im Schrank haben sollte? Steffi verrät uns ihre Tipps und Tricks und erklärt, warum der richtige BH nicht nur etwas mit Passform und Komfort zu tun hat, sondern auch mit Selbstfürsorge und einem guten Körpergefühl.

    Eine Folge über Brüste, Bügel, Körbchen und die Frage: Tragen wir eigentlich wirklich die richtige BH-Größe?💕
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    1 ora e 5 min
  • Folge 24 „Alles zu viel“

    Folge 24 „Alles zu viel“
    Sep 15 2026
    Alles zu viel?

    Die Kinder quengeln, auf der Arbeit war die Hölle los, der Wäscheberg wächst schneller als man ihn abbauen kann, der Kühlschrank ist leer und irgendwo auf der To-do-Liste stehen auch noch Geschenke besorgen, kochen, Termine organisieren und diese eine Nachricht von der Freundin, auf die man eigentlich gestern schon antworten wollte.

    Kennt ihr diese Tage, an denen einfach alles zu viel ist?

    In dieser Folge sprechen wir genau darüber: über uns Frauen, unseren Alltag und das Gefühl, ständig an tausend Dinge gleichzeitig denken zu müssen. Aber haben wir heute tatsächlich mehr zu stemmen als die Frauen früher? Oder sind es vielleicht unsere eigenen Ansprüche, die sozialen Medien und der Wunsch, in allen Bereichen gleichzeitig alles richtig zu machen, die uns zusätzlich unter Druck setzen?

    Wir schauen zurück: Wie war das eigentlich bei unseren Müttern und Großmüttern? War früher wirklich alles entspannter – oder waren die Belastungen einfach andere und es wurde weniger darüber gesprochen?

    Eine Folge über Mental Load, Erwartungen, Überforderung und darüber, warum wir vielleicht nicht immer alles schaffen müssen. 🤎

    🎧 Also: Wäsche liegen lassen, Kaffee schnappen und reinhören. Vielleicht geht’s euch ja manchmal ganz genauso.
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    1 ora e 10 min
  • Folge 23 „Selbst ist die Frau“

    Folge 23 „Selbst ist die Frau“
    Sep 1 2026
    In dieser Folge wird’s kreativ, handwerklich und richtig inspirierend! 🛠️✨

    Zu Gast ist Claudia Langstrumpf -Heimwerkerin, Influencerin und der beste Beweis dafür, dass man für große Projekte nicht unbedingt ein riesiges Budget braucht, sondern vor allem Mut.

    Claudia erzählt uns, wie sie ihren Bungalow mit viel Eigenleistung Stück für Stück renoviert und dabei so einiges einfach selbst gelernt hat. Von handwerklichen Herausforderungen bis hin zu DIY-Projekten. Statt „Das kann ich nicht“ hieß es bei ihr ziemlich oft: „Dann mach ich es halt“💪

    Doch aus ihrem Bungalow-Projekt wurde irgendwann noch viel mehr: Claudia nahm ihre Community auf Instagram mit, wurde mit ihren DIYs und Renovierungsprojekten immer bekannter und verdient heute als Influencerin und Heimwerkerin ihr Geld.

    Wir sprechen darüber, wie das alles entstanden ist, was sie sich handwerklich selbst beigebracht hat, wo auch mal etwas schiefging und wie aus wenig Budget, vielen Ideen und ihrer eigenen Kraft nicht nur ein Zuhause, sondern am Ende sogar ein neuer beruflicher Weg entstanden ist. 🏡🤍

    Viel Spaß beim reinhören! 🎧🩷
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    49 min
  • 22. Folge „Dressed to talk“

    22. Folge „Dressed to talk“
    Jul 28 2026
    Instagram, Fashion und das echte Leben – was passiert eigentlich hinter den Kulissen? Gemeinsam mit Fashion-Bloggerin „Jana Fischer“ sprechen wir über ihren Alltag zwischen Content, Kooperationen und Community. Wie kommt man an Werbepartner? Wie viel Arbeit steckt wirklich hinter einem Post? Welche Trends sind gerade angesagt und welche Kleidungsstücke sollte jeder im Schrank haben? Dazu beantwortet Jana eure Follower-Fragen ehrlich und ungefiltert. Eine Folge mit jeder Menge Fashion-Talk, persönlichen Geschichten und spannenden Einblicken, die ihr nicht verpassen solltet.
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    1 ora e 31 min
  • 21. Folge „Praxiswissen für Unterwegs“

    21. Folge „Praxiswissen für Unterwegs“
    Jul 14 2026
    In dieser Folge sind drei medizinische Fachangestellte zu Gast, die mit viel Herz, Ehrlichkeit und einer guten Portion Humor aus ihrem Praxisalltag erzählen. Gemeinsam sprechen wir über die schönen, herausfordernden und manchmal auch emotionalen Momente ihres Berufslebens. Dabei geht es nicht nur um den Alltag in der Arztpraxis, sondern auch um die Hürden unseres Gesundheitssystems und die Herausforderungen, denen medizinisches Personal täglich begegnet.

    Außerdem gibt es praktische Tipps für die nächste Reise: Was gehört in eine gut ausgestattete Reiseapotheke? Welche Impfungen sind je nach Reiseziel sinnvoll? Und worauf sollte man vor dem Urlaub unbedingt achten?

    Es ist eine lockere, authentische und zugleich informative Folge, die zeigt, wie viel Engagement, Mitgefühl und Leidenschaft in diesem Beruf stecken. Man merkt schnell: Diese drei Frauen haben nicht nur das Herz am rechten Fleck, sondern sind genau dort, wo sie hingehören – für ihre Patientinnen und Patienten da zu sein.
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    1 ora e 8 min
  • 20. Folge „Motivation“

    20. Folge „Motivation“
    Jun 30 2026
    In dieser Podcastfolge dreht sich alles um das Thema Motivation. Wir sprechen darüber, wie man sich selbst motivieren kann, warum Motivation in der Erziehung und in Partnerschaften eine so wichtige Rolle spielt und wie sie unser Miteinander beeinflusst. Gleichzeitig zeigen wir, warum Motivation oft nur der Startschuss für Veränderungen ist – denn langfristige Erfolge entstehen nicht durch Motivation allein, sondern vor allem durch Disziplin und konsequentes Dranbleiben.
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    49 min
  • 19. Folge „ Zwischen Urkunden und Romantik, Geflüster aus dem Standesamt“

    19. Folge „ Zwischen Urkunden und Romantik, Geflüster aus dem Standesamt“
    Jun 16 2026
    In dieser Podcastfolge ist eine Standesbeamtin zu Gast und gewährt spannende Einblicke in ihren abwechslungsreichen Berufsalltag. Sie erzählt von bewegenden und emotionalen Momenten, die sie bei Trauungen erlebt, berichtet aber auch von lustigen, überraschenden und skurrilen Begegnungen. Dabei wird schnell klar: Die Trauung ist zwar der schönste Teil ihrer Arbeit, macht jedoch nur einen kleinen Teil ihrer eigentlichen Tätigkeit aus. Welche wichtigen Aufgaben im Standesamt sonst noch zu ihrem Berufsalltag gehören und warum ihr Beruf so besonders ist, erfahrt ihr in dieser unterhaltsamen und persönlichen Folge.
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    48 min