Grief- The Losses We Carry
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Grief- The Losses We Carry
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In this episode, we take a deeper look at grief and the many forms it can take. Grief isn't only about losing a person, it can come from losing relationships, jobs, dreams, routines, health, or even a version of ourselves. We talk about why grief doesn't have an expiration date, what it can look like weeks, years, or even decades after a loss, and how to check in with ourselves along the way. We'll also explore healthy coping skills, reconnecting with others, finding moments of joy, and giving ourselves permission to grieve in our own way. Most importantly, this episode is a reminder that you don't have to carry grief alone.
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