Gravel Studio | Podcasts su Audible

Episodi

#77 ¿Qué pasó en THE TRAKA? Polémica, debate y futuro del gravel con POLVU

May 20 2026

The Traka 2026 ha dejado mucho más que carreras. En este episodio de Gravel Studio hablamos de toda la polémica, el debate y las conversaciones que han sacudido el mundo del gravel después de The Traka. Normativas, seguridad, nivel competitivo, ambiente, marcas, profesionales, amateurs, doping…

Analizamos qué está pasando realmente en el gravel y hacia dónde puede ir este deporte. Una conversación sincera, con respeto y desde dentro del entorno de las carreras.

🎙️ Con David Ruano y Laura Gallardo.

Déjanos en comentarios qué opinas tú sobre todo lo ocurrido en The Traka👇
#TheTraka #Gravel #CyclingPodcast #GravelCycling #Ciclismo #Podcast #GravelStudio #Cycling #LauraGallardo #DavidRuano
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#76 HABLAMOS DE NUESTRAS BICIS 🚴‍♀️ Setup, componentes y manías

May 13 2026

En este episodio de Gravel Studio hablamos de nuestras bicis gravel para 2026 y repasamos TODO el setup que llevamos actualmente 🚴
Laura estrena la nueva Megamo West 2026 y Carlos enseña su nueva Cube C:62 SLX.
Hablamos de componentes, ruedas Zipp 303 XPLR, transmisiones SRAM Rival y Force, monoplato, neumáticos, manillares, zapatillas Quoc, gafas Oakley y todos esos detalles que obsesionan a cualquier ciclista gravel 😅

También comentamos sensaciones reales después de los primeros rides, diferencias entre aluminio y carbono, si merece la pena el cambio electrónico, el eterno debate 40 vs 46 de plato y cómo han evolucionado las bicis gravel en los últimos años.

Un episodio muy “ciclista” lleno de opiniones honestas, postureo gravel y algún que otro drama mecánico.
👇 Dejad en comentarios vuestro setup:
¿Qué bici lleváis? ¿Qué cambiaríais? ¿Team monoplato o doble plato?

🎧 Disponible también en Spotify, Apple Podcasts, iVoox y más plataformas.
#Gravel #Ciclismo #GravelBike #Megamo #CubeBikes #SRAM #CyclingPodcast #BikeCheck #GravelStudio #Cycling
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#75 Hablamos de The Traka, todo lo que necesitas saber

Apr 27 2026

🎙️ GRAVEL STUDIO PODCAST | Especial The Traka: análisis, distancias y cómo sobrevivir (y disfrutarla) En este episodio de Gravel Studio nos metemos de lleno en una de las pruebas más épicas del calendario gravel: The Traka. Analizamos en detalle todas sus distancias, desde las opciones más “asequibles” hasta los auténticos retos de ultradistancia que ponen a prueba cuerpo y cabeza.

-Qué distancia elegir según tu nivel y experiencia
-Cómo preparar una carrera como The Traka (entrenamiento, nutrición y estrategia)
-Los errores más comunes que pueden arruinarte el día
-Consejos reales para llegar a meta… y no morir en el intento

Si estás pensando en correr The Traka o simplemente quieres entender por qué esta carrera se ha convertido en un referente mundial del gravel, este episodio te interesa ;)

The Traka, gravel Girona, carreras gravel España, ultradistancia ciclismo, preparación gravel, consejos ciclismo gravel, entrenamiento ciclismo, nutrición ciclismo, gravel racing, bikepacking competición, estrategias carrera ciclismo
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#74 Carlos deja el podcast, se compro una gravel… y pasa ESTO

Mar 24 2026

¿Carlos vuelve? (sí, otra vez 😅) y lo hace con una historia que tiene de todo: cambio de bici gravel, upgrade serio de componentes, primeras sensaciones… y un problema bastante inesperado....

En este episodio de Gravel Studio hablamos de:
-La nueva Cube Nuroad SLX (montaje, precio y por qué)
-Sensaciones reales: peso, inercia, geometría y ruedas
-¿Se nota el cambio electrónico SRAM Force?
-Problemas con material nuevo: ¿mala suerte o fallo de fábrica?
-Garantías, tiendas online y confianza al comprar bicis
-Reflexiones sobre upgrades vs cambiar de bici

👉 Disponible en Spotify, Apple Podcasts, iVoox y YouTube
👉 Déjanos tus preguntas para el próximo episodio sobre componentes
#gravel #ciclismo #bicicleta #gravelbike #cyclingpodcast #SRAM #CubeBikes #megamo
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#73 Entrenamiento para Gravel Ultra: potencia, pacing y estrategia de carrera

Mar 10 2026

En este episodio de Gravel Studio hablamos de algo que cada vez interesa más a los ciclistas: cómo preparar una carrera de gravel larga o ultra.
Junto con el entrenador Jordi Salvadó, analizamos el perfil de potencia de una prueba de gravel y qué nos dicen realmente los datos sobre las demandas de este tipo de carreras.

Nos ponemos las gafas de coach para hablar de:
• Qué potencia necesitas para competir en gravel
• Cómo gestionar el ritmo en carreras largas
• Estrategias para afrontar pruebas ultra
• Qué errores cometen muchos ciclistas al preparar estas carreras
• Diferencias entre entrenar para gravel rápido y gravel ultra.

Además comentamos nuestra experiencia analizando datos reales y cómo interpretar el perfil de potencia en este tipo de eventos.

Si estás preparando una carrera de gravel larga o simplemente quieres entender mejor cómo entrenar para este tipo de esfuerzos, este episodio te va a dar muchas pistas.

Os dejo por aquí la página del proyecto de Jordi-- https://www.racereadycyclingtraining.com
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#72 Santa Vall Gravel: bicis, corredores y lo que no se vio de la carrera | Gravel Studio Podcast

Mar 6 2026

En este episodio de Gravel Studio hablamos de una de las pruebas que más está dando que hablar en el mundo del gravel: Santa Vall.
Repasamos la carrera desde dentro: los corredores que estuvieron en la salida, las bicis que vimos en el paddock, el ambiente del evento y todo lo que hace especial a una prueba que cada año reúne a más gente de la escena gravel.
Analizamos tendencias de material, setups de bici, perfiles de participantes y cómo se está consolidando el gravel racing en Europa.
Si te gusta el ciclismo gravel, las carreras de aventura y el mundo del material y la cultura ciclista, este episodio es para ti.
🎙️ Gravel Studio Podcast Charlas sobre gravel, ciclismo, carreras, cultura ciclista y todo lo que rodea este deporte.
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#71 Gravel Studio cambia de etapa | Nuevos episodios

Mar 3 2026

Después de meses sin publicar, Gravel Studio vuelve.
En este episodio hablamos sin filtros del parón del podcast, de los cambios personales y profesionales detrás de cámaras y de cómo será el nuevo Gravel Studio a partir de ahora.

Carlos da un paso atrás y Laura Gallardo toma el relevo del proyecto para seguir construyendo un espacio dedicado al gravel, al deporte y a todo lo que lo rodea: competición, motivación, presión, disfrute y comunidad.
Un episodio honesto sobre cuándo parar, cuándo continuar y cómo adaptar un proyecto a la vida real. Gracias a todas las personas que habéis estado ahí desde el primer episodio. A las que escucháis, a las que escribís, a las que os acercáis en eventos y decís “yo escucho Gravel Studio”. Eso no se da por hecho.

Este proyecto nació sin grandes expectativas y acabó creando algo muy valioso: una comunidad. No siempre hemos sido constantes, no siempre hemos sabido aprovechar oportunidades, pero siempre ha habido respeto, curiosidad y buen rollo al otro lado. Gracias por la paciencia durante los silencios, por el apoyo cuando volvíamos y por entender que los proyectos, como las personas, cambian. Gravel Studio no se acaba. Evoluciona. Y si sigue vivo, es porque vosotros estáis ahí.

De verdad, gracias por escuchar, por quedaros y por formar parte del camino.
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#70 Los mejores regalos para bikepacking y ultraciclismo/ Gravel Studio x Construyendo Ultraciclismo

Dec 16 2025

¿No sabes qué regalar a alguien que hace bikepacking o ultradistancia? En este vídeo hablamos de regalos útiles de verdad para ciclistas que pasan horas (y días) encima de la bici.
Junto a Borja de Construyendo Ultraciclismo, repasamos ideas de regalo pensadas para:
-Bikepacking
-Carreras de ultradistancia
-Entrenamientos largos
-Aventuras autosuficientes

Nada de gadgets inútiles ni postureo: material que se usa, se sufre y se agradece cuando llevas 300, 500 o más kilómetros encima.
Este vídeo es perfecto si buscas:
✔ Ideas de regalo para ciclistas avanzados
✔ Equipamiento para bikepacking
✔ Material para ultraciclismo
✔ Regalos prácticos para ciclistas de larga distancia

#regalosciclistas #bikepacking #ultradistancia #ultraciclismo #regalosbikepacking #regalosparaciclistas #ciclismodeaventura #equipamientociclista #materialciclismo #ciclistasalarga #ciclismotecnico #bikepackinggear
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#73 Entrenamiento para Gravel Ultra: potencia, pacing y estrategia de carrera

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#72 Santa Vall Gravel: bicis, corredores y lo que no se vio de la carrera | Gravel Studio Podcast

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#71 Gravel Studio cambia de etapa | Nuevos episodios

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#70 Los mejores regalos para bikepacking y ultraciclismo/ Gravel Studio x Construyendo Ultraciclismo

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