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Giorno - Chiarezza Interiore
- Di: Emiliano Toso, Daniel Lumera
- Letto da: Daniel Lumera
- May 9 2020
- Durata: 15 min
- Podcast
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Giorno - Chiarezza Interiore
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Riassunto
Sintesi dell'editore
Chi ben comincia è a metà dell'opera: inizia ogni mattina ricco di energia e chiarezza e dai un impulso di entusiasmo, gratitudine e gioia alla giornata che verrà.
BENESSERE H24, un percorso ideato da Daniel Lumera con la partecipazione di Emi-liano Toso che, attraverso respirazione consapevole, visualizzazione, meditazione e musica, ti permetterà di integrare nella quotidianità nuove abitudini ad alto impatto sul benessere, sulla salute e sulla qualità della vita e di trasformare ogni giorno in un'esperienza consapevole. Un percorso che comprende 17 tracce divise in 4 sezioni specifiche che seguono il ciclo fisiologico della giornata. Ideate per ottenere il massimo benessere nell'arco delle 24 ore.
La sezione del mattino è dedicata al risveglio, alla rigenerazione dell'energia vitale per un inizio di giornata ricco di gratitudine e serenità. La sezione del giorno è ideata per creare uno stato di focus, presenza, concentrazione e chiarezza interiore fondamentali nelle nostre attività quotidiane. La sezione della sera è pensata per permetterti di concederti qualche minuto per rilasciare le tensioni, i pensieri e le preoccupazioni accumulate e ritrovare uno stato di leggerezza, relax e pace profonda. La sezione della notte è creata appositamente per guidarti in un profondo rilassamento e purificazione della mente e prepararti a dormire bene entrando in uno stato di silenzio attraverso il ritmo lento e naturale del buon riposo.
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Generale5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Daniela Doremi
- 28/04/2021
meraviglia
Esperienza commovente. Grata per l'energia e la connessione che si sperimenta. Grazie, Daniel Lumera e Emiliano Toso.
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Utente anonimo
- 24/06/2021
Bellissima meditazione
Mi è piaciuta molto questa meditazione. Adoro il mio giardino interiore. Il momento più bello è stato sentire la luce che si diffondeva nel mio corpo. La voce di Daniel è la voce più dolce che abbia mai ascoltato. Grazie infinite per questa esperienza.
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Generale4 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia4 out of 5 stars
- Sandra Scibelli
- 05/03/2021
buono, l'ho trovato rilassante.
mi è piaciuto. l'ho ascoltato tutto in una volta, gradevole da ascoltare. consiglio di ascoltarlo
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Generale4 out of 5 stars
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Lettura4 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Utente anonimo
- 07/05/2021
bellissimo ottimo
molto bello aiuta a migliorare la qualità della propria esistenza cercando di condividere emozioni con altre persone
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura4 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Marzia
- 21/07/2021
il sole dentro e fuori di noi
lo consiglio a chi fa fatica (come me) a far tacere la mente , i pensieri ...e poi d'incanto tutto si schiarisce il sole illumina la mente.
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Generale5 out of 5 stars
- Rita
- 05/05/2020
L'angolino
Mi piace l'idea di questo spazio interiore, il posto intimo in cui ritrovarmi per essere.
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Sandro f.
- 07/05/2020
il viaggio
È stato un bellissimo viaggio interiore, mi ha scaldato dentro. Grazie per aver condiviso con tutti noi questo..
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Generale5 out of 5 stars
- valentina m.
- 04/05/2020
connubio perfetto
bellissime parole, musica deliziosa di Toso, davvero un'ottima meditazione. Ho sperimentato emozioni molto forti. Parole e musica mi hanno fatto immergere in un'esperienza emotiva molto intensa.
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Vale
- 15/05/2020
Ne avevo bisogno
Grazie di aver ospitato contenuti del genere qui su Audible, era proprio quello che cercavo, oltre ai libri, per migliorare le mie giornate.
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Mauro Gadaleta
- 11/06/2020
Il giardino interiore
Bella meditazione in cui l'autore ti porta in viaggio nel tuo giardino interiore. Contenuto molto piacevole
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