🤧 Schniefnase, Husten & Co. – warum sind aktuell so viele Menschen krank?

Egal, ob du in den Supermarkt gehst, im Büro sitzt oder durch die Stadt läufst – überall hörst du Husten, Schniefen und Niesen. Doch warum kämpfen so viele Menschen mit Erkältungen? Ist es nur das Wetter, oder steckt da mehr dahinter? Martin Gariani und Philippe Berger nehmen dich in dieser Podcast-Folge mit auf eine Reise durch dein Immunsystem– und verraten dir, wie du es optimal unterstützen kannst!

💡 Themen, die dich erwarten:
✅ Warum dein angeborenes Immunsystem entscheidend ist – und wie es durch Ernährung, Stress und Umweltfaktoren beeinflusst wird.
✅ Omega-3, Vitamin A, D & C, Zink, Selen & Propolis – welche Nährstoffe dein Immunsystem wirklich stark machen.
✅ Der Zusammenhang zwischen Darmgesundheit & Infektanfälligkeit – und warum dein Immunsystem in deinem Bauch beginnt.
✅ Toxischer Stress, Schlafmangel & Entzündungen – unterschätzte Ursachen für schwache Abwehrkräfte.
✅ Praktische Tipps gegen Erkältungen: Was hilft wirklich – und welche Hausmittel du dir sparen kannst.
✅ Moderne Immun-Boost-Techniken wie Infrarot, Magnetfeldtherapie, Rotlicht & Co.

🎓 Bonus-Thema: Du willst tiefer eintauchen? Die Menschenwerkstatt bildet ab Februar wieder neue ganzheitliche Schmerz- & Entzündungs-Coaches aus!

📢 Jetzt reinhören & Immunsystem auf Vordermann bringen! 🎧💪

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Die Zelle – oft ignoriert, aber das Herzstück deines Körpers. Wenn du wirklich etwas für deine Gesundheit tun willst, fang bei den Zellen an. Sie sind das Fundament, das du in Topform bringen musst, um richtig durchzustarten!

In Folge 8 Teil2 von "Wissen ist Macht - Der Gesundheitspodcast" tauchen wir tief in die Welt der Zellbiologie ein. Erfahren Sie, wie Zellen und ihre Membranen mit Fettsäuren zusammenarbeiten, die Geheimnisse der Energieherstellung in den Mitochondrien, und die entscheidende Rolle des Glukose- und Fettstoffwechsels. Wir beleuchten die Bedeutung von Homocystein, Aminosäuren, Hormonen, dem Immunsystem und DNA für unsere Gesundheit. Entdecken Sie, wie IHHT die roten Blutkörperchen und Mitochondrien beeinflusst, und lernen Sie innovative Therapien wie die Massageliege mit Infrarotwärme und Induktionstherapien kennen. Dazu erhalten Sie Einblicke in Ausbildungsmethoden für SchmerzReset, antientzündliche Ernährung, den Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln sowie Schmerzfrei-Dehn- und Kräftigungsübungen. Schliesslich erkunden wir die Welt des Biohacking. Seien Sie bereit, Ihr Wissen über Gesundheit auf die nächste Stufe zu heben!

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