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Gestire lo stress durante una performance
- Di: Laura Pirotta
- Letto da: Laura Pirotta
- Jun 27 2020
- Durata: 23 min
- Podcast
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Gestire lo stress durante una performance
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Riassunto
Sintesi dell'editore
Soft Skills Express è la nuova guida di Audible per diventare professionisti migliori. Le Soft Skills sono competenze personali che è necessario avere per affrontare con successo il mondo del lavoro e sono importanti in qualsiasi contesto, perché lo influenzano trasversalmente.
Le Soft Skills sono numerose e tutte descritte in questa nuova serie di podcast, in cui alcuni fra i massimi esperti in Italia ne approfondiscono dettagliatamente in 12 episodi dedicati. In questo podcast, Laura Pirotta, psicologa clinica, formatrice e consulente aziendale, ci spiega come migliorare la gestione dello stress.
Gestire lo stress durante una performance:
in questo episodio Laura Pirotta illustrerà strategie utili e pratiche: respirazione, postura, body scan, oggetto tra le mani, alimentazione non pesante, ammettere di essere emozionati per un evento.