From 628 lbs to 250…The Wake-Up Call That Saved My Life

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From 628 lbs to 250…The Wake-Up Call That Saved My Life

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In this powerful 30-minute episode of the Got 15 Podcast, our guest shares his incredible weight loss transformation — going from 628 pounds to 250 pounds. 💪 From battling food addiction and sleep apnea to surviving COVID and completely changing his mindset, this story is raw, emotional, and motivating. We dive into mental health, discipline, accountability, weight loss surgery, and the habits that truly changed his life. If you're struggling with obesity, motivation, or building healthier habits — this one is for you. ⏱️ Timestamps: 00:00 – Intro 01:10 – Hitting 628 lbs 03:00 – Almost being on My 600 lb Life 05:00 – COVID & ICU wake-up call 07:00 – Weight loss surgery journey 10:00 – Daily eating schedule & habits 15:00 – Mental health & discipline 20:00 – Accountability & family support Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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