Folge 7: Deine persönliche Toolbox für mehr Entspannung
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Folge 7: Deine persönliche Toolbox für mehr Entspannung
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A proposito di questo titolo
In Folge 7 geht es ganz praktisch um deine persönliche Toolbox für Entspannung, also um Anregungen für dich, um in deinem hochfrequenten Alltag ganz konkret zurück in die Entspannung zu kommen. Ich habe dir auch wieder Tipps eingefügt, die du anwenden kannst, wenn du chronisch gestresst bist oder Erfahrungen mit Trauma gemacht hast. Auch heute gilt wieder: Meine Anregungen sind Ideen zurStressbewältigung, keine Heilvorschläge, schau einfach, ob du hier heute und jetzt dafür eingestellt bist, zuzuhören. Ich freu mich auf dich, und danke, dass du dabei bist.
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