Folge 5: Kraft steigern und Muskeln aufbauen mit Kreatin

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Folge 5: Kraft steigern und Muskeln aufbauen mit Kreatin

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Es gibt unzählige Produkte, die unglaubliche Kraft- und Muskelzuwächse versprechen. Markige Werbeslogans und knalliges Verpackungsdesign versprechen etwas, was in den wenigsten Fällen gehalten wird. Kreatin gehört zu den wenigen Substanzen, die legal, nicht gesundheitsschädlich und wirksam sind. Wir erklären, was Kreatin ist, wozu unser Körper es benötigt und welche Wirkung das Supplement hat. Du erfährst natürlich auch, wie und wann Du Kretin einnehmen solltest.

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