Folge 5 – Yvis Abnehmreise: Ich esse, was mir guttut – nicht was ich soll

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Folge 5 – Yvis Abnehmreise: Ich esse, was mir guttut – nicht was ich soll

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In dieser Folge spreche ich mit Yvi über eine Woche, in der das Umfeld plötzlich ganz anders war – Feiertage, Familie, Essen überall. Und genau da zeigt sich, was sich noch verändern darf. Wir sprechen über: -den Unterschied zwischen „gesund“ und „gut für mich“ -wie sich Feiertage alles verändern können -und wie sie sich selbst immer besser kennenlernt. Wenn du oft das Gefühl hast, du müsstest bestimmte Dinge essen – oder du darfst vieles nicht, dann ist diese Folge für dich. Denn kluge Entscheidungen kommen nicht vom Kopf, sondern vom Körper.

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