🎧 Folge 3a: Sommerwiese im Kopf – Dein mentaler Kurzurlaub für zwischendurch

Du brauchst eine Pause, aber der Urlaub ist noch weit entfernt?
In dieser kurzen, geführten Imagination nehme ich dich mit auf eine Sommerwiese im Kopf – ein sicherer, ruhiger Ort, an dem du in wenigen Minuten neue Kraft schöpfen kannst.
Diese Mini-Auszeit hilft dir, Stress abzubauen, deine Gedanken zu beruhigen und dich mit neuer Klarheit wieder deinem Alltag zuzuwenden.

Ideal für deine Kaffeepause, zwischen zwei Terminen oder am Nachmittag, wenn dein Kopf müde wird.

Links & Empfehlungen:

📖 Mein Blogartikel zur Folge:
👉 Erholsame Mikro-Auszeiten für Zwischendurch – 5 mentale Kurzurlaube für Mitarbeitende im Büro

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🎙️ Über diesen Podcast:

Kaffeepause mit Klarheit ist dein Podcast für mentale Stärke im Berufs- und Hochschulalltag.
Alle zwei Wochen erhältst du Impulse, Übungen und Gedanken, die dich stärken – für mehr Gelassenheit, Selbstfürsorge und Klarheit im Alltag.