Folge 3: Nie mehr aufschieben dank Tomaten-Technik (adhs erwachsene)
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Folge 3: Nie mehr aufschieben dank Tomaten-Technik (adhs erwachsene)
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In dieser Folge erfährst du, warum die Tomatentechnik dir hilft nie mehr auf zu schieben.
Zunächst analysieren wir die Ursachen für Prokrastination bei Menschen mit ADHS. Anschließend erkläre ich Schritt für Schritt, wie du die Pomodoro Technik in deinen Alltag integrieren kannst um produktiver zu werden.
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