🎧 Folge 2a – Der Zug zur Erholung – Deine Mini-Auszeit für zwischendurch
Podcast: Kaffeepause mit Klarheit – Dein Podcast für mentale Stärke im Berufs- und Hochschulalltag

Fühlst du dich gerade überfordert, gestresst oder einfach voll im Kopf?
Dann ist diese Folge wie gemacht für dich:
Ich nehme dich mit auf eine kleine, mentale Auszeit – eine achtsame Reise mit dem „Zug zur Erholung“.

In nur wenigen Minuten kannst du:
✨ Anspannung loslassen
✨ Klarheit gewinnen
✨ neue Energie für deinen Tag tanken

Perfekt für einen vollen Arbeitstag im Büro, im Hörsaal oder im Homeoffice.
Diese Übung funktioniert überall – auch zwischen zwei Terminen.

🎁 Tipp: Speichere dir diese Folge ab, um sie bei Bedarf immer wieder anzuhören!

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📖 Passend zur Folge mein Blogartikel 👉 Endlich abschalten! 5 Tipps wie du Urlaub und Arbeit klar voneinander trennst

💬 Was hat dir diese Mini-Pause gebracht?
Ich freue mich über deine Gedanken, Bewertungen und Weiterempfehlungen!

🎙️ „Kaffeepause mit Klarheit“ erscheint alle 14 Tage – abonnier den Podcast, um keine Folge zu verpassen!

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