Folge 16: Unsere Tipps zu Andrew Huberman's 5 Säulen der mentalen und körperlichen Gesundheit
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Folge 16: Unsere Tipps zu Andrew Huberman's 5 Säulen der mentalen und körperlichen Gesundheit
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Routiniert zum Erfolg!
In der 16. Folge unseres Podcasts stellen wir euch Andrew Huberman's "pillars for mental and physical health" vor und geben Beispiele, wie wir diese in unseren Alltag integrieren.
Für mehr Infos über Andrew Huberman und seine Arbeit schaut gerne auf seiner Homepage oder seinem Instagram vorbei.
Für mehr Infos schaue gerne auf unserem Instagram Kanal und unserer Homepage vorbei!
www.fitroutine.de
Wir wünschen dir viel Spaß.
Dennis und Basti
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