Folge 10 | Wie gelingt gesundes Leben?

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Generell können Sie mit Ihrem Körper tun und lassen, was Sie möchten. Es ist Ihr Leben! Aber wenn man bedenkt, wie komplex und einzigartig unser Körper ist und wie viele Milliarden an Stoffwechselprozessen pro Sekunde ablaufen, dann ist es wert nach Strategien zu suchen, die unsere Gesundheit unterstützen und erhalten.

Die drei Gesundheitssäulen sind:
1. Richtig ernähren
2. Aktiv bewegen
3. Neu denken

Viel Spaß beim Hören! Weitere Informationen finden Sie auf unserer Webseite www.drketo.at.

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