Dans ce nouvel épisode de Floraisons Spirit, je reçois Pierre, un ami d’enfance. Nous avons calculé et nous nous connaissons depuis près de 20 ans. J’ai souhaité l’interviewer car Pierre est le symbole – ou en tout cas mon symbole – qu’il y a toujours de la lumière au bout du tunnel. Alors qu’une profonde souffrance mentale a commencé à l’accompagner au collège et que les hôpitaux ont été des lieux d’accueil pendant plusieurs années, Pierre est aujourd’hui un écrivain accompli, un ami des plus généreux et un musicien lumineux. Dans cet épisode, l’un des plus philosophiques de ce podcast, il nous raconte comment la poésie lui permet de mettre du merveilleux dans chaque élément du quotidien et comment la méditation, cet outil de reconnexion à sa propre puissance, lui a donné la possibilité de se rencontrer et de vivre chaque expérience avec conscience. C’est parti, pour le 8ème de Floraisons spirit !

Pour commencer, Pierre nous parle de son enfance où la spiritualité n’avait pas une place nourrissante (01:43).

Son rêve plus jeune était de rentrer dans la légion étrangère pour donner tout de lui aux autres (03:20). Cependant, ce qui a pris le plus de place en grandissant est sa relation complexe avec son père, handicapé, et sa difficulté à exprimer qui il était ; expériences qui l’ont mené à traverser une dépression (04:13).

Le mot « folie » l’a ainsi suivi pendant de nombreuses années et Pierre nous raconte ce qu’elle représentait et pourquoi elle est arrivée (07:26). Il nous parle aussi de ce qui lui faisait du bien et comment il a réussi à s’en sortir, notamment grâce à une thérapeute bien particulière (08:52). Deux autres éléments clés lui ont permis de sortir la tête de l’eau : sa découverte de la poésie (11:59) et de la méditation (14:54).

Aujourd’hui, Pierre définit la méditation comme son médiateur entre monde intérieur et monde extérieur (17:00) et nous donne des exemples de pratiques (17:59). L’objectif de ces exercices est pour lui au cœur de notre humanité : se rencontrer (19:31). S’écouter et faire vibrer son cœur, voici comment vit aujourd’hui Pierre, qui nous raconte pourquoi méditer peut également changer notre réalité : cela nous permettrait d’être connecté.e à la réalité par « l’être » (22:51).

Chamanisme, hutte de sudation, méditation… Ces outils ne sont pas adaptés à des personnes en période de fragilité mentale et Pierre nous parle de l’importance de se soigner avec ce qui est bon pour soi sur le moment (24:42).

Nous plongeons ensuite dans sa passion actuelle, au cœur de qui il est et de ce qu’il souhaite incarner aujourd’hui : l’écriture (27:15).

Pour terminer, Pierre nous demande de ne jamais s’oublier mais aussi de ne jamais oublier tout ce qu’on vaut et tout ce qu’on veut (31:56). Enfin, il nous parle de son rêve : que le monde se rencontre et devienne conscient de Soi (34:43).

Le podcast Floraisons Spirit est produit par la plateforme Juliette fait la révolution, dédiée à l'écologie intérieur. Si l'épisode vous a plu, n'hésitez pas à le partager à vos proches, à mettre des petites étoiles sur Apple podcast ou à venir vous abonner sur le compte Instagram « Juliette fait la révolution ».

Si vous souhaitez découvrir un podcast qui parle d’intimité, de sexualité et de relations, je vous invite à écouter les épisodes de Terres Intimes, une autre création de cette plateforme. Enfin, je souhaite remercier Theo au mixage son et Didier au générique, sans qui Floraisons Spirit ne pourrait pas exister. Et bien sûr, merci à vous pour votre écoute !

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Dans ce nouvel épisode de Floraisons Spirit, je reçois Sabine, une fascia-thérapeute. Je vous préviens tout de suite, ça n’a rien à voir avec le visage. Anciennement chimiste, Sabine touche également au coaching, à la méditation, la sophrologie, l’astrologie… Son âme de chercheuse l’a amené à croiser beaucoup de pratiques et à vivre de multiples expériences. Je la connais car c’est sous ses mains que je vais me détendre et me reconnecter à mon monde intérieur. A chaque séance, j’ai la sensation que mon corps respire à nouveau et je me sens complète, comme si j’avais accès à tout ce que j’avais à offrir. Ensemble, nous avons parlé de son enfance entourée de sensibilité, de chimie, de burnout, de hasard cohérent et de fasciathérapie sous toutes les coutures.

Préparez-vous pour une interview faite de calme, d’enseignements et de rencontre avec soi. C’est parti ! 

Pour commencer, Sabine nous parle de son lieu de travail où règne une ambiance de détente et de stabilité. Cela est dû notamment à son besoin de calme face à sa sensibilité et sa perméabilité (01:47). Depuis petite, la spiritualité a une place dans sa vie à travers sa scolarité dans des lieux religieux mais surtout grâce à une intériorité qui lui a toujours été naturelle (03:18).

Ses études de chimie lui ont permis par la suite de simplifier son rapport au monde et de découvrir l’univers par l’infiniment petit. Ce parcours l’amène à travailler dans les produits pétroliers jusqu’au jour où elle atteint son « plafond de verre » : c’est le burnout (06:21). Mais lorsque cela arrive, Sabine a déjà d’autres cordes à son arc : elle avait en effet croisé la route de la sophrologie et de la fasciathérapie (08:47).

Après nous avoir présenté la sophrologie (12:27), elle nous raconte sa transition vers la fasciathérapie (13:29). Qu’est-ce que cette pratique ? Sabine nous l’explique (16:59) et détaille ses différences avec l’ostéopathie, principalement basées autour du biorythme (19:20). Elle nous présente ensuite comment se passe une séance, entre coaching, médiation corporelle et dialogue tissulaire (21:56). Lors de ses séances, les mots ont leur importance pour être guidé.e et bien guider mais Sabine laisse plus de place aux ressentis qu’au mental (28:08). Elle considère que c’est dans son rapport à soi et dans la perception de soi qu’on a accès à ses ressources et ses potentialités (32:00). 

Système parasympathique, système neurovégétatif… Elle nous explique ensuite ce qui entre en jeu dans notre corps et dans notre rapport au monde grâce au toucher (35:06). Alors qu’il est aujourd’hui plus difficile de devenir fascia thérapeute, Sabine souligne l’efficacité de cette pratique, sa complétude et sa capacité à rencontrer le « mouvement interne » d’une personne (39:32). Après quelques mots sur l’astrologie – le « chemin intime » - (43:44), elle nous parle de son monde rêvé, où chaque personne se met en marche (46:24). Un épisode rempli de calme, de douceur et d’enseignements pour se rencontrer soi, véritablement. 

Le podcast Floraisons Spirit est produit par la plateforme Juliette fait la révolution, dédiée à l'écologie intérieur. Si l'épisode vous a plu, n'hésitez pas à le partager à vos proches, à mettre des petites étoiles sur Apple podcast ou à venir vous abonner sur le compte Instagram « Juliette fait la révolution ».

Si vous souhaitez découvrir un podcast qui parle d’intimité, de sexualité et de relations avec authenticité, je vous invite à écouter les épisodes de Terres Intimes, une autre création de cette plateforme. 

Enfin, je souhaite remercier Theo au mixage son et Didier au générique, sans qui Floraisons Spirit ne pourrait pas exister. Et bien sûr, merci à vous pour votre écoute ! Prenez soin de vous et à très vite. 

Dans ce nouvel épisode de Floraisons Spirit, je reçois Stéphanie Guillemette, une cheffe nomade végétarienne. J’ai rencontré Stéphanie à une retraite spirituelle à laquelle j’ai participé cet été parce qu’elle était traiteur là-bas. Pour être tout à fait honnête, chaque plat était un pur délice et j’ai très vite voulu en savoir plus sur son parcours. En fait, j’étais impressionnée par cette jeune femme entrepreneuse, talentueuse et qui passait sa journée en tenue de sport. Cet épisode se concentre sur sa floraison professionnelle et sa passion : la cuisine. Un élément qui berce nos quotidiens et qui peut être une source de bien-être immense, comme représenter des grosses prises de tête. Préparez-vous avec Stéphanie à avoir envie de savourer les légumes et la vie comme jamais ! Nous parlons également de sport et de son symbole de dépassement de soi, de restauration végétarienne, de l’art du changement, d’entrepreneuriat au féminin et de positivité. C’est parti ! 

Pour Stéphanie, spiritualité rime avec positivité et ce depuis son enfance (01:54). La cuisine a toujours eu une grande place dans sa famille (03:24) mais c’est après des études de commerce et plusieurs années de réflexion – rythmées de brunchs, de rencontres et de beaucoup d’apprentissages - qu’elle a décidé de se lancer en tant que cheffe (04:30). Elle n’a pas tout de suite annoncé la nouvelle à ses parents par peur de leur réaction et de s’être trompée (09:59) mais aujourd’hui, Stéphanie est fière de son parcours. Elle tient à défendre plusieurs choses à travers ses plats : déconstruire les fausses-idées autour de la cuisine végétarienne, créer des recettes équilibrés et faire vivre la gourmandise et le croquant (11:55).

Elle définit l’alimentation intuitive comme le fait de ne plus se prendre la tête et de transformer l’acte de manger en un réel plaisir, sans jamais perdre de vu le rôle de la nourriture dans le bon fonctionnement du corps (13:54). Une démarche qui développe principalement l’écoute de soi et, après certains apprentissages, une boussole intérieure (15:38). Le sport – sa deuxième passion – vient compléter cette alimentation saine tout en étant un moyen pour l’aider à se dépasser et à surpasser ses peurs (18:47).

Aujourd’hui, Stéphanie pense que son rapport au corps va au-delà de « l’aimer » : il est son outil de travail (20:45). Par ailleurs, elle ressent que sa spiritualité est connectée à ses valeurs et aux détails de la vie. Dans sa cuisine, elle se connecte plutôt à l’énergie de don, notamment à travers l’esthétique de ses recettes (22:44). Une autre de ses particularités est son statut de « nomade », primordial pour elle dans le maintien de sa liberté et la réalisation de toutes ses activités (25:29). 

Nous parlons ensuite de la cuisine végétarienne, entre résistance des restaurateurs et nouvelles aspirations sociétales (27:08). Conseillère pour les restaurants en transition, cheffe, prof de cuisine, nomade… Stéphanie est aussi l’autrice des livres de recettes « Healthy Brunch » et « Healthy Bowls », inspirés de son parcours, de ses voyages et des 4 saisons (32:58). Ce qui l’a profondément aidé dans son éveille écologique et sa reconnexion à la terre est sa rencontre avec les agriculteurs et les restaurateurs (38:02). Après le confinement, elle a observé une différence dans l’approche des personnes pour la nourriture saine et responsable mais l’intérêt semble s’essouffler (40:54).

Cette interview se termine sur comment Stéphanie nourrit sa créativité (43:16) et quels sont ses rêves – mais elle préfère les appeler des objectifs ! – pour la suite, entre entreprenariat féminin et école de cuisine (46:46). 

Conclusion : 

Le podcast Floraisons Spirit est produit par la plateforme Juliette fait la révolution, dédiée à l'écologie intérieur. Si l'épisode vous a plu, n'hésitez pas à le partager à vos proches, à mettre des petites étoiles sur Apple podcast ou à venir vous abonner sur le compte Instagram Juliette fait la révolution. Si vous souhaitez découvrir un podcast qui parle d’intimité, de sexualité et de relations avec authenticité, je vous invite à écouter les épisodes de Terres Intimes, une autre création de cette plateforme. 

Enfin, je souhaite remercier Theo au mixage son et Didier au générique, sans qui Floraisons Spirit ne pourrait exister. Et bien sûr, merci à vous pour votre écoute ! Prenez soin de vous et à très vite. 

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