Fit und Faul Ep.000 - Hoch den Hintern
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Fit und Faul Ep.000 - Hoch den Hintern
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www.fitundfaul.com
Der Fitnesspodcast für faule
ab 17.1. alle 2 Wochen hier und überall.
00:00 - Intro
00:30 - Willkommen
02:48 - Snacken umstellen
03:43 - Tipps von Fitness-Trainern
04:22 - Was erwartet uns in diesem Podcast
05:43 - Alkohol?
07:38 - Ernährung
08:19 - Mindset
11:56 - Bitte die Balance nicht verlieren
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