Falta de foco nos treinos

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Falta de foco nos treinos

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Hoje a gente fala sobre um comportamento cada vez mais comum nas academias: pessoas que até vão treinar, mas parecem não estar totalmente ali. Fazem os exercícios no automático, olhando o celular, conversando, só para “bater a meta” do dia. E aí vem a frustração: o resultado não aparece. Será que o problema é falta de treino… ou falta de atenção no treino? Daisy Motta falou sobre isso na coluna Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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