Failure Isn’t the Goal — It’s the Signal
Impossibile aggiungere al carrello
Puoi avere soltanto 50 titoli nel carrello per il checkout.
Riprova più tardi
Riprova più tardi
Rimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Riprova più tardi
Non è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Per favore riprova
Non è stato possibile seguire il Podcast
Per favore riprova
Esecuzione del comando Non seguire più non riuscita
Failure Isn’t the Goal — It’s the Signal
-
Letto da:
-
Di:
A proposito di questo titolo
Training to failure isn’t about grinding out the last rep — it’s about sending the right biological and neurological signal. We break down how the time under tension to failure dictates whether you’re building fast-twitch muscle size or increasing maximal neural drive.
You’ll learn why conflicting research on failure comes down to flawed models, not missing data — and how a first-principles approach reframes the way we think about stimulus, adaptation, and recovery. From understanding the muscular strength deficit to applying continuous tension sets within your “zone of opportunity,” this episode shows how to train the tissue, not just the exercise.
Ancora nessuna recensione