Exercice de RESPIRATION pour APAISER LE STRESS
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Exercice de RESPIRATION pour APAISER LE STRESS
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Cette pratique convient à tout le monde, que vous connaissiez déjà le yoga ou non. Petit astuce pour reposer votre épaule droite pendant la pratique : plier la jambe, poser le pied à plat sur le sol, genou vers le haut, et déposer votre coude sur le genou lorsque l'épaule commencera à devenir trop inconfortable.
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