Exercice d'auto-coaching pour trouver de la clarté
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Exercice d'auto-coaching pour trouver de la clarté
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Et si certaines réponses étaient déjà là, quelque part, sous le bruit de nos pensées ?
Dans cet épisode, je te parle d’une pratique que j’utilise pour faire de la place dans ma tête, prendre du recul et retrouver de la clarté : l’écriture intuitive.
À partir des Morning Pages de Julia Cameron, mais aussi de recherches sur l’écriture expressive et de l’écriture automatique des surréalistes, on explore ce qui se passe quand on arrête de vouloir écrire quelque chose de beau ou d’intelligent… et qu’on laisse simplement venir.
Je te partage aussi une pratique très simple de 10 minutes pour tester par toi-même.
Parce que parfois, on ne manque pas de conseils ou d’informations. On manque juste d’un espace suffisamment silencieux pour entendre ce qu’on pense vraiment.
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