Everyday Gratitude: Start Your Healing Journey
Impossibile aggiungere al carrello
Puoi avere soltanto 50 titoli nel carrello per il checkout.
Riprova più tardi
Riprova più tardi
Rimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Riprova più tardi
Non è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Per favore riprova
Non è stato possibile seguire il Podcast
Per favore riprova
Esecuzione del comando Non seguire più non riuscita
Everyday Gratitude: Start Your Healing Journey
-
Letto da:
-
Di:
A proposito di questo titolo
What You'll Learn:
• Simple gratitude exercises for daily life
• How gratitude impacts the nervous system
• Shifting focus from lack to abundance
• Building self-compassion through thankfulness
• Integrating gratitude into trauma recovery
Key Insights:
• Gratitude is an active practice, not just a feeling
• Small shifts in focus yield significant results
• Connecting with present moments reduces rumination
• The science behind gratitude and well-being
• Creating sustainable grateful habits
Recommended Resources:
• "The Body Keeps the Score" by Bessel van der Kolk
• "Complex PTSD: From Surviving to Thriving" by Pete Walker
• IFS (Internal Family Systems)
📩 Have questions or want to share your experience? Reach out at cptsd@senseofthisshit.com.
💛 Join Our Supporters Club 💛 Help keep these vital conversations alive—Click Here: https://www.spreaker.com/podca...
Ancora nessuna recensione