Estar relajado en el boxeo EP. 142

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Estar relajado en el boxeo EP. 142

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A proposito di questo titolo

Para combatir este estado, se proponen ejercicios como el "estiramiento activo" de los golpes durante la sombra (llevando el jab y el recto a su máxima extensión) y una técnica de relajación de la escuela soviética que consiste en sentarse y dejar que las extremidades y el torso "decanten" por su propio peso. Finalmente, se recalca que mantenerse relajado y utilizar el paso plano es esencial para conservar energía, mejorar la precisión y evitar convertirse en un blanco estático ante los ataques del rival. A relajarse en el boxeo. siguenos para mas en el legado del jab.

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