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Espíritu Estoico

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Di: Jesús Larios Cómez
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A proposito di questo titolo

 Bienvenido a Espíritu Estoico, un refugio de calma.

Este es un espacio para la reflexión serena. Aquí exploramos la sabiduría antigua del estoicismo, buscando equilibrio y claridad en medio del ruido moderno.

Cada narración está creada con un tono pausado y una voz calmada, diseñada para ayudarte a gestionar tus pensamientos, encontrar paz interior y navegar tu día a día con mayor conciencia.

Usa estas reflexiones para meditar, encontrar un momento de tranquilidad, o simplemente para acompañarte mientras te relajas o concilias el sueño.

Suscríbete y encuentra tu pausa diaria.Copyright Jesús Larios Cómez Filosofia Scienze sociali Successo personale Sviluppo personale
Episodi
  • La regla de EPICTETO para que NADIE pueda OFENDERTE JAMÁS ｜ ESTOICISMO

    La regla de EPICTETO para que NADIE pueda OFENDERTE JAMÁS ｜ ESTOICISMO
    Jan 6 2026
    ¿Cuánto poder le das a los demás sobre tu estado de ánimo? Si un comentario negativo, una crítica injusta o un insulto tienen la capacidad de arruinar tu día, has entregado voluntariamente las llaves de tu paz mental.En este episodio de 60 minutos, nos sumergimos en la enseñanza más radical y liberadora de Epicteto: la idea de que la ofensa no es algo que recibes, sino algo que aceptas.Lejos de la teoría abstracta, unimos la filosofía estoica clásica con la psicología moderna para entender por qué reaccionamos con ira y cómo podemos desactivar ese mecanismo automático. No se trata de reprimir tus emociones, sino de construir una "Ciudadela Interior" inexpugnable.Lo que aprenderás en este episodio:
    • 🏛️ El mecanismo de la ofensa: Por qué biológicamente nos duelen las palabras y cómo "hackear" esa respuesta primitiva.
    • 🧠 La psicología del agresor: Entender que quien insulta no te ataca a ti, sino que proyecta sus propias sombras.
    • 🛡️ La Regla de Oro de Epicteto: Cómo separar los hechos (lo que sucede) de los juicios (lo que interpretas).
    • 🛠️ 3 Herramientas Prácticas:
      1. El Retraso Deliberado: La técnica de seguridad para no reaccionar en caliente.
      2. La Autopsia Analítica: Cómo despojar a las palabras de su carga emocional.
      3. La Traducción Compasiva: Cambiar la ira por indiferencia benevolente.
    Este audio no es una charla motivacional. Es un entrenamiento mental para recuperar tu soberanía y lograr que, pase lo que pase fuera, tú sigas manteniendo el control dentro.🎧 Escucha ahora y empieza a blindar tu mente.

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    41 min
  • MUSONIO RUFO: Por qué la COMODIDAD está DESTRUYENDO tu CARÁCTER | ESTOICISMO

    MUSONIO RUFO: Por qué la COMODIDAD está DESTRUYENDO tu CARÁCTER | ESTOICISMO
    Jan 3 2026
    ¿Tu vida es demasiado fácil? Esa es la trampa.Vivimos en la era de la "fricción cero". Todo está diseñado para tu placer inmediato: temperatura perfecta, comida a domicilio, entretenimiento infinito. Pero el precio que estás pagando por esa comodidad es tu propia fortaleza mental.En este episodio narrativo de 60 minutos, recuperamos las enseñanzas olvidadas de Musonio Rufo, conocido como el "Sócrates romano", para desafiar la biología de tu cerebro perezoso. Descubrirás por qué el lujo no es un premio, sino una cadena dorada que te vuelve frágil ante la adversidad real.Lo que aprenderás en esta sesión:
    • 🏛️ La filosofía del sudor: Por qué el carácter solo se forja bajo presión.
    • 🧠 La trampa de la dopamina: Cómo tu cerebro te engaña para buscar siempre lo fácil.
    • ❄️ Herramientas prácticas: Duchas frías, ayuno de inmediatez y la regla del silencio ante la queja.
    • 🛡️ Libertad real: Cómo dejar de depender de lo externo para estar en paz.
    No escuches este audio si buscas consuelo. Escúchalo si estás listo para recuperar el mando de tu mente y entrenar tu resistencia.La comodidad es el enemigo. Tu entrenamiento empieza ahora.Etiquetas: #Estoicismo #MusonioRufo #Disciplina #FortalezaMental #Psicología #DesarrolloPersonal #Carácter #Hombres #FilosofíaDeVida

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    44 min
  • 🔥 PLAN 2026: Aplica las REGLAS DE ORO de MARCO AURELIO | ESTOICISMO ASMR

    🔥 PLAN 2026: Aplica las REGLAS DE ORO de MARCO AURELIO | ESTOICISMO ASMR
    Jan 1 2026
    No necesitas "suerte" para el 2026. Necesitas una estrategia.En este episodio especial de 60 minutos, nos alejamos de los propósitos vacíos de Año Nuevo para construir un sistema de fortaleza mental real. Basándonos en la psicología moderna y las reglas de oro del emperador Marco Aurelio, trazamos el plan definitivo para blindar tu mente contra el caos, la ansiedad y la incertidumbre.Lo que te llevarás de esta sesión:
    • ⚔️ Protocolos de disciplina: Cómo actuar cuando falta la motivación.
    • 🛡️ La fortaleza interior: Técnicas para ser indestructible ante la adversidad.
    • 🧠 Psicología del control: Entiende cómo tu cerebro procesa el miedo y cómo dominarlo.
    • 📜 Herramientas prácticas: Visualización negativa, diario estoico y perspectiva cósmica aplicadas al mundo real.
    Deja de ser un espectador de tu vida. Recupera el mando.Estoicismo, Marco Aurelio, Disciplina, Mentalidad 2026, Psicología, Desarrollo Personal, Fortaleza Mental, Ansiedad, Rutinas, Motivación Real, Filosofía de Vida.


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    53 min
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