Esercizio di mobilizzazione: 8 con la palla copertina

Esercizio di mobilizzazione: 8 con la palla

Esercizio di mobilizzazione: 8 con la palla

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Bastano una sedia senza braccioli ed una palla di spugna (o un piccolo cuscino) per eseguire questo esercizio di mobilizzazione delle spalle del busto
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