Sandra Boré est une coach et formatrice passionnée, spécialisée dans la prévention du stress et la prévention du burn-out. Créatrice du site EfferveScience, elle combine expertise scientifique et approche ludique pour aider les professionnels et le grand public à mieux comprendre et gérer le stress.

Sandra est également l'autrice du livre "Le Power du Je(u)", elle propose des formations, du coaching et des ressources pour aider les personnes à préserver leur énergie et retrouver du flow.

Dans cet épisode elle me confie avec beaucoup de d'informations et de détails son parcours, pour prendre soin de sa santé mentale, ainsi que les incohérences qu'elle a vécu auprès de certain.e.s accompagnant.e.s. Pour à ce jour être plus informée et au claire sur ses diagnostiques et prises en charge de son TSA, TDAH, et sa Bi polarité.

L'enregistrement de ce podcast date novembre 2024.

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Les ressources sont sur le site yoladesson.com

Merci à l'invité :

Merci à Sandra pour sa simplicité et sa confiance. Tu peux la retrouvé sur son site web https://effervescience.fr/

Auto PubToutes les informations partagés dans cet épisode sont disponible sur YolaDesson.com

Merci générique Théa

Théa Legrand pour ses créations musicales des ce podcast, et je t'invite à découvrir sa marque de vêtements et accessoires de crochet https://bytastudio.bigcartel.com/

Cet enregistrement à été fait grâce à zoom

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Sandra Boré me partage son vécu quand elle a cherché à prendre soin de sa santé mentale, et suite à beaucoup de péripétie elle a pu avoir des réponses, notamment des diagnostiques et des informations pour la prise en charge de son TDAH, et sa Bi Polarité et des informations sur son profil de TSA et de THPI.

Merci à Sandra pour sa confiance et ses partages.

Tu peux la retrouvé sur son site https://effervescience.fr/ .

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Je m'appelle Yola Desson

Je suis Coach Professionnelle certifiée

et je t'invite à découvrir dans ce podcast mes invités qui te parlent des cheminements qui les ont amenés à être suivi.e afin que tu puisses avoir des exemples des nombreuses raisons qui poussent les personnes à être suivies, pour leurs santé mentales.

Tu peux me retrouver sur :

Mon site : https://www.yoladesson.com/

Instagram : https://www.instagram.com/simplementetresoi/

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#estusuivi #estusuivie #yoladesson #catherinetesta

#coach #developpementpersonnel

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Isabelle D a assisté au suicide d'une personne en 2017 et suite à cette événement, elle choisit d'être suivi .Suite à ce choix elle a cherché un.e accompagnant.e qui lui corresponde, et à apporté un autre regard sur sa vie professionnelle.

L'enregistrement septembre 2024.

TimeLine

00:00 Introduction

00: 44 Isabelle D. se présente

01:15 Comment as tu pensé ou imaginé te faire accompagner ?

02:54 Est ce que tu te souviens quel était la spécialité de ton accompagnante ? psychiatre, psychologue, ....?

03:25 Est ce que cela a été difficile pour toi de te faire suivre ? niveau temps, personnel, argent, énergie,...?

04:07 Niveau temps c'était un rendez vous par semaine ? par mois ?

04:57 Est ce que ca a été difficile d'y aller, de poser les premiers rendez vous ? est ce qu'il y avait des hauts et des bas ? comment l'as tu vécu ?

08:46 Du coup tu t'es senti très rapidement mieux ou ca a pris beaucoup de temps ?

11:18 Sur le moment tu cherchais à te sentir moins mal, et ensuite tu t'es senti bien mieux, c'est ça ?

13:46 Qu'est ce que cela t'a appris tous ces accompagnements ?14:44 Du coup ca t'as permis de voir les choses différemment vraiment ?

16:05:00 Qu'est ce que celà n'a t'a pas appris? ou qu'est ce qu'il te reste à apprendre ?

17:53:00 Referais tu ton accompagnement ?

18:01:00 Combien cet accompagnement t'a couté approximativement ?

18:14 Est ce que tu as une prise en charge des séances ?

18:20:00 Aurais tu un partage à faire aux auditeurs/rices ?

18:49 Est ce que tu as travaillé dans une association de prévention du suicide ?

20:01 Qu'est ce que tu as mis en place dans ta vie professionnelle après ce travail sur toi? et Isabelle nous parle de PaGaTou sa marque de sac personnalisé.

23:40 je suppose que ca permet à tes client.e.s d'exprimer leurs unicités ?

24:56 C'est une belle façon d'être rentrée dans la créativité suite à ce traumatisme et de t'être réapporpriée ta vie professionnelle et ta vision de la vie.

26:55 remerciement à Isabelle D pour sa confiance

Remerciements pour les personnes qui ont permis de réaliser cet épisode

Si vous aimez de podcast dites le avec des étoiles 5 c'est mieux ❤️

Fin

Liens

Numéro national de prévention Suicide https://3114.fr/

https://sante.gouv.fr/prevention-en-sante/sante-mentale/la-prevention-du-suicide/

Page d'associations Nationale d'aide suite à un suicide https://sante.gouv.fr/IMG/pdf/Brochure.pdf

Merci à Isabelle pour sa simplicité et sa confiance.Tu peux la retrouvé sur Instagram https://www.instagram.com/pagatou/?hl=fr

Merci

Théa Legrand pour ses créations musicales des ce podcast, et je t'invite à découvrir sa marque de vêtements et accesoires de crochet https://bytastudio.bigcartel.com/

Cet enregistrement grace à zoom

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