🔸Sito Web: ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mariamichelaaltiero.it⁠

Questa traccia audio guida una meditazione seduta sul respiro dando per scontato che chi l'ascolta già sappia più o meno di che si tratta e possa quindi fare a meno di istruzioni dettagliate. Non è quindi una pratica per principianti assoluti ma, diciamo, per principianti con un po' di esperienza, che gradiscono ancora la compagnia della voce guida per sostenere l'attenzione ma apprezzano anche l'importanza dei momenti di silenzio. Ci avviciniamoci oggi alla meditazione sul respiro come se fosse un vecchio amico con cui siamo in confidenza e con cui bastano tre parole per capirsi al volo. La meditazione potrà durare circa 10, 20 o 30 minuti a scelta e la fine di ogni periodo di pratica formale sarà scandito dal suono della campana. Buona pratica!

Contatti:

🔹E-mail: psicologa.altiero@gmail.com 🔸WhatsApp: 3888257088

Mi trovi anche su:

🔹YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/MariaMichelaAltieropsicologa⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🔸Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mariamichelaaltiero_psicologa/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🔹Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/mariamichelaaltieropsicologa/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🔸Blog: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ciochesimuovenoncongela.blogspot.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠