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C’è un detto che afferma: “Se vedi una bella donna, metti in conto che da qualche parte c’è un uomo stanco di lei”. In realtà questo si potrebbe dire per qualunque bella persona e anche per qualunque bellissimo luogo. Tutto ciò che conosciamo come le nostre tasche può annoiarci, prima o poi, perché non riusciamo più a vederlo con gli occhi pieni di stupore della prima volta o dei primi tempi. La sfida della mindfulness è proprio quella di invitarci a coltivare la cosiddetta “mente del principiante” anche nelle condizioni note, abituali, ordinarie, aprendoci intenzionalmente all’esperienza del momento con la stessa curiosità della prima volta. In questo a volte possono esserci di aiuto i bambini, i turisti, ma anche la stessa noia. Ogni volta che arriva la noia, infatti, e ce ne accorgiamo, possiamo festeggiare l’arrivo di una specie di monito: se c’è noia vuol dire che non siamo realmente nel qui e ora al cento per cento. La noia è come il suono di una sveglia che dice: “Dove stai con la mente? Torna subito qui: presta attenzione!” Ecco per esempio cosa mi è successo in una giornata di mare a Sant’Angelo.

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