Episodio n.158 - Meditazione con la propria quota di sofferenza umana
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Episodio n.158 - Meditazione con la propria quota di sofferenza umana
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Questa meditazione ci invita ad accogliere le nostre aree di sofferenza con un atteggiamento compassionevole e a considerare la nostra esperienza dolorosa come qualcosa che non appartiene solo a noi ma che condividiamo anche con altri, perché è parte della condizione umana.
L'esperienza dolorosa può così avvicinarci agli altri esseri umani, anziché isolarci. E nella consapevolezza della comune vulnerabilità si può creare una connessione tra le persone che riscalda i cuori, conforta, consola.
MARIA MICHELA ALTIERO Psicologa Mindfulness Trainer
percorsi psicologici individuali e di gruppo
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