Una meditazione guidata per pacificarsi con l'ostilità di un figlio

Questa pratica è un modo per aiutare noi stessi quando ci accorgiamo che l'ostilità che un figlio manifesta nei nostri confronti ci genera una sofferenza difficile da gestire, perché ci travolge e innesca in noi reazioni che non migliorano le cose.

La pratica ha l'intento di sostenerci e aiutarci a prenderci cura della nostra relazione con il figlio o con la figlia, per la parte che riguarda le nostre risposte rispetto all'ostilità percepita.

La meditazione ci invita a fare un passo indietro e a "vedere" l'onda emotiva che ci ha investito, affinché possiamo prenderci cura della nostra sofferenza e orientarci verso direzioni di valore e scelte più salutari per noi, per nostro figlio e per la relazione tra noi due.

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