Episodio 5: Let's practice! La Uva Pasa
Impossibile aggiungere al carrello
Puoi avere soltanto 50 titoli nel carrello per il checkout.
Riprova più tardi
Riprova più tardi
Rimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Riprova più tardi
Non è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Per favore riprova
Non è stato possibile seguire il Podcast
Per favore riprova
Esecuzione del comando Non seguire più non riuscita
Episodio 5: Let's practice! La Uva Pasa
-
Letto da:
-
Di:
A proposito di questo titolo
La mente divaga….no es nada extraño, es su estado natural. Se calcula que pasamos la mitad de nuestro tiempo despiertos en la red de ensoñación y que cerca del 80% de la energía que usa el cerebro se utiliza en circuitos que nada tienen que ver con lo que sucede en el mundo exterior. ¿ Y la atención ? ¿ Qué papel juega en todo esto ?.
Hoy nos iniciaremos en la práctica meditativa, realizando uno de los ejercicios nucleares de Mindfulness: la uva pasa.
Tal y como dijo William James: Mi experiencia es aquello a lo que decido atender.
Keywords: Atención, Mindfulness, Divagación, Práctica, Uva Pasa.
Ancora nessuna recensione