Episodio 3: El Adversario dentro de ti

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Episodio 3: El Adversario dentro de ti

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¿Quién es nuestro peor jefe? ¿ Y nuestro peor juez? No busquéis más lejos, somos nosotros mismos. En los 60.000 pensamientos que tenemos al día, destaca una voz sobre todas las demás; la nuestra, diciéndonos en demasiadas ocasiones lo mal que hacemos las cosas, lo preferible que es quedarse quieto. Esa voz tiene muchos nombres: el crítico interno, el autosaboteador o, como yo la denomino, el Adversario. Como derivada de la emoción que llamamos miedo, y al igual que aquel, su función primordial es preservarnos, ya que se basa en un principio básico que nuestro cerebro considera esencial para su supervivencia: es preferible no perder antes que ganar. Uno de los trucos que utiliza el cerebro para ello es el autosaboteador que, precisamente por eso, aparece muchas veces cuando las cosas nos vienen de cara. ¿Hablamos sobre ello? No te olvides suscribirte a La Academia Emocional en Podcast y en YouTube

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