Episodio #183: ¿Cardio o Levantamiento de Pesas?
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Episodio #183: ¿Cardio o Levantamiento de Pesas?
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Pesas o cardio — ¿cuál es mejor? 👉 Ninguno. Hacen trabajos diferentes.
El cardio ayuda a quemar grasa y mejora la salud del corazón. Las pesas construyen músculo y aumentan el metabolismo.
Si quieres perder grasa, tonificar tu cuerpo y mantenerte en forma a largo plazo, necesitas ambos, además de una dieta saludable.
Así es como se logran resultados reales. #CustomBodyFitness
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