Episodio 15: Ansiedad y el rol del Sistema Nervioso
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Episodio 15: Ansiedad y el rol del Sistema Nervioso
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En este episodio, hablo sobre el papel clave del sistema nervioso en la gestión de la ansiedad, el trauma y los ataques de pánico. También comparto consejos prácticos sobre cómo cuidar tu sistema nervioso para que pueda apoyarte mejor en los desafíos de la vida. Si te has sentido estresado o abrumado, este episodio te ayudará a entender lo que está ocurriendo en tu cuerpo y cómo sanar.
SilviaAraya.com
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