Episode 9: 9. La Meditazione cos'è e perchè?

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A proposito di questo titolo

La meditazione è uno degli strumenti principe per aiutarti a calmare e direzionare i pensieri. Bada bene che soprattutto agli inizi potrebbe esserci una resistenza o semplicemente ti rendi conto che il risultato che a cui pensi di arrivare non è immediato. Come ogni cosa va iniziata con gradualità. Ascolta il podcast e se ti sono stata di aiuto iscriviti al mio canale. Ti aspetto!

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