Episode 676: Planning for the Hard Times
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Episode 676: Planning for the Hard Times
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A proposito di questo titolo
Weight loss doesn’t fall apart on easy days — it falls apart when life gets hard.
In this episode, I’ll show you how to plan for stress, busy schedules, low energy, and emotional days before they happen — so you don’t have to rely on willpower when it matters most. You’ll learn:
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Why planning for worst-case days is the smartest strategy
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How to create simple fallback plans that keep you moving forward
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The mindset shift that turns hard days into manageable ones
You don’t need to be perfect to succeed. You just need a plan for when things aren’t easy.
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