Episode 42: The pillars of sustainable health (Part 2)
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Episode 42: The pillars of sustainable health (Part 2)
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A proposito di questo titolo
This is the second part of our look at the pillars of a sustainable healthy lifestyle. So you can be fitter for longer.
This time we cover pillars 5,6,7 and 8
Recovery
Lifestyle
Consistency
Realism
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