Episode 4 - L'équilibre entre vie privée et vie professionnelle
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Episode 4 - L'équilibre entre vie privée et vie professionnelle
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Dans cet épisode, je vous donne des astuces pratiques pour reprendre le contrôle de vos journées et éviter de vous sentir submergée.
Je partage des conseils pour équilibrer les différents aspects de votre vie afin de ne pas laisser un domaine prendre le dessus sur un autre. De la délimitation des frontières à l'apprentissage de dire non, en passant par l'importance de prendre du temps pour soi, impliquer son entourage et accepter l'imperfection, vous découvrirez des stratégies efficaces pour créer un équilibre harmonieux dans votre quotidien.
Chapitres :
01'46 - Délimiter les frontières
02'44 - Apprendre à dire non
03'03 - Prendre du temps pour soi
03'44 - Impliquer son entourage
04'11 - Accepter l'imperfection
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