Episode 4 - Eating only Almonds walking Snowdon (Exercise and Cancer).
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Episode 4 - Eating only Almonds walking Snowdon (Exercise and Cancer).
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Exercise and Cancer
Bloody exercise is difficult without cancer. And if you have cancer you will find there are nearly a million reasons why you cant exercise on any particular day. I will talk you through how exercise has helped me whilst living with cancer despite not being the biggest fan of it.
Benefits of exercise from the Cancer research website:
- Energy levels
- Mood
- Treatment-related side effects
- Sleep
- Mental health
- Self-image and confidence
- General health
Resources
https://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/coping/physically/exercise-guidelines
How to starve cancer – Jane McLelland
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