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Episode 4, 6 Pillars of healthy lifestyle
- Aug 2 2023
- Durata: 22 min
- Podcast
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Riassunto
Sintesi dell'editore
I talk about the 6 pillars of healthy lifestyle that I work on and tips to help with each of them.
The 6 pillars are
- Nutrition
- Exercise
- Sleep
- Managing stress/ managing mindset
- Healthy Relationships
- Managing addictions
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