Episode 25 - 15 minutes de yoga sur chaise !
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Episode 25 - 15 minutes de yoga sur chaise !
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A proposito di questo titolo
Longue journée de travail ? Pas eu le temps de bouger aujourd'hui ? Sortez vos écouteurs, autorisez vous un quart d'heures et bouger sur votre chaise pour vous débarasser des tensions accumulées !
Dans cet épisode je vous propose une série de mouvements à réaliser depuis votre bureau pour faire fondre vos tensions musculaires !
J'espère que cet exercice vous plairas ! Belle pratique !
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