Episode 24 - 10 minutes pour vous détendre dans les transports en commun !
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Episode 24 - 10 minutes pour vous détendre dans les transports en commun !
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Dans cet épisode, je vous propose un exercice de tension détente d'une dizaine de minutes. Très simple à réaliser, vous pouvez même l'écouter et pratiquer dans les transports en commun pour vous détendre entre deux rendez-vous où sur le trajet retour du travail !
Bel écoute !
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