Episode 15 - How Stress Can Manifest in Your Body
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Episode 15 - How Stress Can Manifest in Your Body
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Hvorfor våkner vi klokken 3 om natten, craver sukker og føler oss fysisk oppblåst, når vi er stresset?
I denne episoden dykker vi ned i det usynlige følelsesmessige stress og den ville biologi, som skjer i kroppen, når kortisolen raser. Jeg deler min egen historie om at møte væggen som "good-girl" i 2019, og hvordan jeg nå, igjen måtte lære at trekke stikket igjen.
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