Episode 126: El valor del deporte en la vitalidad y en el bienestar
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Episode 126: El valor del deporte en la vitalidad y en el bienestar
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En este podcast de Canal Sénior nos adentramos en un tema que a veces dejamos para “cuando haya tiempo”, pero que es esencial para vivir con calidad: el bienestar integral. Un bienestar que combina cuerpo y mente, que se construye con pequeños gestos y que, sorprendentemente, también puede ayudarnos a sentirnos más acompañados.
Para profundizar en ello contamos con Fernando Ávalos, entrenador personal que, además, está especializado en el trabajo con personas mayores y cuenta con una amplia trayectoria tanto en sesiones online como presenciales.
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