Episódio #02: Visualização de atividade motora

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Episódio #02: Visualização de atividade motora

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Nesse episódio eu explico o poder da visualização de atividade motora e te guio através de uma meditação de visualização de caminhada num jardim. Venha praticar!

Links dos artigos usados como base para esse episódio:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4879139/#B33

https://www.scientificamerican.com/article/can-visualizing-your-body-doing-something-help-you-learn-to-do-it-better/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19521110/

Um abraço e boa prática,

Cassandra

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