Ep 90: How To Actually Do a Pull-Up (Without Bands)
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Ep 90: How To Actually Do a Pull-Up (Without Bands)
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Most people try to learn pull-ups using bands, but that often skips the real foundation of the movement.
In this episode, I break down a smarter way to build your first pull-up by focusing on hanging strength, scapular control, reverse reps, and proper body tension.
I also discuss how weighted hangs can improve grip strength and make your bodyweight feel lighter at the bar.
If you want to earn your first strict pull-up or clean up the ones you're already doing this episode will show you how to build it step by step.
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